2013/03/29

Moda na siłowni



Jak się ubrać na siłownię?






Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na nasze samopoczucie - podczas ćwiczeń nasz organizm wydziela endorfiny, a przyjemne zmęczenie jest gwarantem dobrego snu. Nadchodząca aura doskonale motywuje do wyjścia na siłownię. Wybór funkcjonalnej garderoby jest równie ważny, co dobranie odpowiedniego zestawu ćwiczeń.


Buty
Buty są najważniejszym elementem sportowej garderoby  – na sklepowych półkach znajdziesz opisy, do jakiego rodzaju sportu buty nadają się najlepiej – jedne będą doskonałe na jogę, a inne do biegania. Buty muszą być przede wszystkim wygodne, dobrze dopasowane i przewiewne. Jeżeli szukasz uniwersalnego obuwia, najlepsze będą te z opisem: running lub training, które doskonale sprawdzą się na większości przyrządów do ćwiczeń. Kupując sportowe buty warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego zostały wykonane – najlepsza będzie gruba, przewiewna bawełna, którą bardzo łatwo jest wyprać w pralce. Najlepsze będą buty z wyjmowaną wkładką i na niezbyt grubej podeszwie, najlepiej amortyzowanej. Buty na bardzo grubym podkładzie „ujędrniającym” uda nadają się jedynie dla osób z doskonałym poczuciem równowagi i idealnym błędnikiem, dlatego jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczenia, lepiej wybierz lekkie, idealnie dopasowane buty.



Kostiumy 
Na siłowni zazwyczaj królują szare, bawełniane dresy, ale jeżeli chcesz wyglądać profesjonalnie i modnie, a do tego czuć się  komfortowo, wybierz jednokolorowy kostium z oddychającej, syntetycznej tkaniny najlepiej termoaktywnej. 

Pamiętaj, że dobrej jakości stroje sportowe – z materiału innego niż bawełna – najlepiej kupować w autoryzowanych sklepach – wtedy masz pewność, że „magiczne” właściwości tkaniny to nie tylko pisana enigmatycznym językiem informacja na metce. Pamiętaj, żeby unikać nadruków – bardzo szybko znikną podczas częstego prania. Wybieraj stroje jednokolorowe, raczej w ciemnych odcieniach, bez kontrastowych elementów – unikniesz ryzyka ich zafarbowania. Strój sportowy musi być przede wszystkim wygodny – nie może krępować twoich ruchów, musi być dopasowany do Twojej sylwetki i rodzaju ćwiczeń, jakie będziesz wykonywać. Bardzo dobrze sprawdza się koszulka typu bokserka – dzięki odkrytym plecom i mocno wyciętym ramionom unikniesz przegrzania. Unikaj strojów z dużą ilością dodatkowych elementów, takich jak guziki, paski, suwaki i cekiny – mogą utrudniać ćwiczenia.









1 komentarz:

  1. Dobry strój do ćwiczeń motywuje do działania :) ps. Bardzo mi się podoba strój z pierwszego zdjęcia

    OdpowiedzUsuń