W zdrowym ciele zdrowy duch!!!
Luty niedługo wiosna!! Czas na regeneracje ciała!
Zachęcam do ćwiczeń,naprawdę opłaca się.
Ja ćwiczę regularnie od 3 lat i chyba nic nie sprawiło mi tyle satysfakcji jak ruch!
Po ilości pań na siłowni mogę stwierdzić,że przygotowania do wiosny się rozpoczęły już, choć chyba marzec jest okresem największego natężenia.
Może pogoda za oknem nie sprzyja myśleniu o wiośnie ale zamiast siedzieć w domu przed tv lepiej trochę rozruszać nasze kości.
Najważniejsze to regularność, dostosowanie ćwiczeń indywidualnie do naszej sylwetki i oczekiwanych efektów.
Możemy też ćwiczyć w domu.
Wiem, że może Ci się wydawać iż ćwiczenia w domu to nie najlepszy sposób na poprawę własnej wydolności fizycznej ale musisz wiedzieć, że wszystko zależy od Naszego podejścia
Polecam strony:
- http://polki.pl/fitness.html
- http://www.w-spodnicy.pl/Kategoria/Fitness
- http://fitness.magicsport.pl/115,fitness.html
- http://wdziek.info/fitness.html
chyba jednak nie przepadam za aż tak umięśnionymi kobietami, ale lekko umięśniony brzuszek jest jak najbardziej w porządku - muszę nad swoim popracować, ale po trzech latach siedzenia na tyłku, ciężko będzie się zmotywować :)
OdpowiedzUsuń